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Mudança de Hábitos – Rotinas de 10, 12 e 14/04/2016

Hoje vamos falar sobre algo que tem me preocupado um pouquinho esses dias (só um pouquinho mesmo, é só questão de adaptação hihihi): vou voltar a praticar natação, que não faço há muito tempo. Por eu estar afastada há anos, não sei como minha rotina de cuidados deve se adequar à atividade, e vou junto …

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